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- 18.7℃ / 11.7℃
- –.–kg
- 36.7℃
- 127↑ 74↓ 70/min
- ボクサーパンツ ＋ 綿パッチ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 半袖Ｔシャツ
- 綿ソックス
- —
- 朝散歩：✕ 昼運動：✕ 夕運動：✕
- 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上下
- —
- 昨日は0時前に布団入って
本読んでから目を閉じたけど眠れなくて
何時に眠ったか分からんけど1時30分くらいに目ぇ覚めてトイレ行って
今度は3時30分くらいに目が覚めて
それっきり眠れんから4時30分くらいに諦めて起床して
そのまま眠くもならず今に至ってるんだけど
さすがに気分も体調もわりーから今夜は無理にでも眠んなくちゃな
