｜ 20.6℃ / 4.5℃ 51.3kg 36.5℃ 106↑ 47↓ 57/min ボクサーパンツ ＋ 綿パッチ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 半袖Ｔシャツ 綿ソックス 部屋着（厚）上 ＋ ジャージ上下 朝散歩：◯　昼運動： …