｜ 9.4℃ / 0.7℃ 50.7kg 36.3℃ 100↑ 51↓ 57/min ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ ＋ 綿パッチ ＋ 温かシャツ × 2 温かソックス × 2 — 朝散歩：ジ　昼運動：柔ジ　夕運動：リジ …