8.8℃ / -4.2℃ 50.7kg 36.4℃ 92↑ 49↓ 61/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上 ＋ …

｜ 8.3℃ / -4.7℃ 50.7kg 36.6℃ 91↑ 45↓ 58/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上 …

｜ 6.9℃ / -4.7℃ 50.5kg 36.1℃ 100↑ 59↓ 67/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 — 朝散歩：我　昼運動：✕　夕 …

10.2℃ / 2.4℃ 50.0kg 36.5℃ 99↑ 63↓ 64/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 — 朝散歩：✕　昼運動：✕　夕運動： …

｜ 7.3℃ / 1.3℃ 50.5kg 36.5℃ 104↑ 53↓ 60/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 — 朝散歩：✕　昼運動：✕　夕運 …

｜ 5.9℃ / -2.5℃ 50.8kg 36.3℃ 106↑ 59↓ 59/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース …

｜ 3.8℃ / -3.6℃ 50.7kg 36.6℃ 96↑ 59↓ 61/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上 …

｜ 5.6℃ / 1.5℃ 50.8kg 36.6℃ 118↑ 62↓ 64/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 — 朝散歩：✕　昼運動：✕　夕運 …

｜ 6.7℃ / -1.5℃ 50.7kg 36.5℃ 98↑ 51↓ 64/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 — 朝散歩：✕　昼運動：柔ジ　夕 …

｜ 5.4℃ / -5.3℃ 50.4kg 36.4℃ 98↑ 57↓ 60/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上 …