8.5℃ / 2.2℃ 50.8kg 36.7℃ 105↑ 54↓ 65/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 — 朝散歩：✕　昼運動：✕　夕運動： …

5.3℃ / 1.5℃ 50.8kg 36.6℃ 116↑ 56↓ 66/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 — 朝散歩：◯　昼運動：柔ジ　夕運動 …

｜ 4.4℃ / -4.8℃ 50.9kg 36.8℃ 112↑ 60↓ 63/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース …

3.5℃ / -4.5℃ 50.8kg 36.6℃ 100↑ 53↓ 63/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上 …

｜ 2.6℃ / -4.7℃ 50.7kg 36.4℃ 101↑ 59↓ 56/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース …

8.4℃ / -0.2℃ 50.9kg 36.4℃ 114↑ 54↓ 64/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 — 朝散歩：✕　昼運動：✕　夕運動 …

｜ 3.5℃ / -7.3℃ 50.9kg 36.4℃ 97↑ 59↓ 61/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上 …

2.3℃ / -3.0℃ 51.0kg 36.5℃ 93↑ 56↓ 58/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上 ＋ …

7.3℃ / -8.0℃ 50.6kg 36.6℃ 92↑ 59↓ 68/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 — 朝散歩：✕　昼運動：✕　夕運動： …

｜ 0.6℃ / -8.3℃ 51.4kg 36.3℃ 120↑ 60↓ 57/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース …