8℃ / 7℃ 67.5kg | 27.9% スウェット上下 ＋ ブレーカースーツ上下（薄） スウェット上下 ＋ カーディガン パンツ ＆ スウェット上 ＋ ブレーカースーツ上（薄） 午前中から降り出した雨は夜 …
早すぎた衣替え
10℃ / 7℃ 67.9kg | 26.5% ジャージ上下 ＋ ブレーカースーツ上（薄） スウェット上下 ＋ カーディガン — 毎朝続けている散歩に出たけど軽装過ぎてメチャ寒っ 全行程の 1/3だ …
筋肉痛
15℃ / 9℃ 68.1kg | 29.2% — スウェット上下 —- 日曜日なので散歩も何もなし。 家の中でゴロゴロと。 って言うより体が痛い 昨日、ちょっと山登り的な道を歩いたから …