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- 8.6℃ / 0.5℃
- 64.3kg | 22.9%
- am. 93↑ 60↓ 68/min ｜ pm. 93↑ 74↓ 71/min
- 暖か長袖下着 × 2 ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ ＋ 綿パッチ
- 綿ソックス × 2
- 部屋着（厚）上 ＋ ジャージ上下 ＋ ウインドブレイカー上下
- 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上下
- デニムシャツ ＋ パーカー ＋ 綿パン
- 柔軟体操して肩がちょっと楽。
時候随想録
memoirs of season