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- 8.7℃ / 1.0℃
- 64.3kg | 23.4%
- am. 95↑ 71↓ 69/min ｜ pm. 117↑ 86↓ 84/min
- 暖か長袖下着 ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ × 2
- 綿ソックス × 2
- —
- 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上下
- 綿シャツ ＋ デニムシャツ ＋ パーカー ＋ 綿パン
- 明日は天気が悪いらしい。
脚がパンパンになっちまった
この一週間で 38.62kmくらい移動したんじゃないかってくらい脚イテー 
実際、1日の月曜日から色んなとこ行ったり来たりしててさ。
もう疲れも限界なところで今日もチャリで遠出して 
そりゃ脚も痛くなるわな 
